na wodę

[...] produkty nabiałowe do swojego odżywiania. Jak sądzicie? Wykluczyłam nabiał, ponieważ byłam podatna na to, co powiedzą "fit" ludzie, więc skoro oni mówili, że nabiał jest niezdrowy, zatrzymuje wodę w organizmie, może powodować celulit, pogorszenie cery, to go całkowicie usunęłam z diety i teraz się zastanawiam, czy słusznie postąpiłam.

Nabiał zatrzymuje wodę w organizmie? przecież to stek bzdur. Przerabialiśmy już temat nabiału, niektórzy ''fit'' celebryci nie mają zielonego pojęcia o dietetyce, oni są jedynie od wywoływania sensacji, a to nie ma nic wspólnego z faktami. Ludki którzy są w nich zapatrzeni nie pokuszą się o sprawdzenie tego, tylko będą wierzyć w obiegowe teorie na [...]

[...] do swojego odżywiania. Jak sądzicie? Wykluczyłam nabiał, ponieważ byłam podatna na to, co powiedzą "fit" ludzie, więc skoro oni mówili, że nabiał jest niezdrowy, zatrzymuje wodę w organizmie, może powodować celulit, pogorszenie cery, to go całkowicie usunęłam z diety i teraz się zastanawiam, czy słusznie postąpiłam. Ok, wykluczyłaś nabiał i [...]

[...] proces odwrócimy, bo istnieje dodatnie sprzężenie zwrotne. Wyższa temperatura - niższa albedo - bo mamy mniej pokrywy lodowej, a jak wiemy topniejący lód odsłania ziemię lub wodę, ich powierzchnie wchłaniają więcej promieniowania słonecznego, co podnosi poziom temperatur i powoduje dalsze topnienie lodu, lodowce/śnieg, które są białe odbijają [...]

[...] prawie 6 kg różnicy. Ale tu doszedłem do wniosku ze winna jest sol. Sole z reguły 8-10 g dziennie i wtedy jest ok. Jak przesadzę i dam jej mniej więcej 15-20 g to Z godziny na godzinę łapie wodę i wtedy właśnie mam takie wahania wagi. Dlatego teraz postaram się jej podaż ustabilizować. Zmieniony przez - MatiMlody w dniu 2018-01-28 13:06:48

ja zawsze dorzucam do wony na treningu, jakos sie tak przyzwyczailem i lepiej mi sie pije wode podczas wysilku:) zdecydowanie czuje sie bardziej "wymietolony" po treningu na ktorym nie pilem bcaa, sprawdzalem nie raz

[...] nie zarabiam żeby mnie było stać na katering Dodatkowo ostatnio czytałem że średnio z jakością produktów i warunkami sanitarnymi w takich firmach. 4 tyś. można zrobić w MacDonald jednym zestawem. Ja zaczynam obserwować u siebie "napady" na jedzenie. Jest czas kiedy piję wodę i jest ok ale (i to zazwyczaj rano i wieczorem) zjadłbym wszystko.

[...] mam być cierpliwy i 2 tygodnie to za mało ? Wrzucam przykładowy dzień z mojej diety , proszę o jakieś sugestie , do posiłków dodaje warzywa których nie wpisałem w plan pije wodę herbatę i kawę /SFD/2018/1/30/83b23f4055204355bfce73928339dff3.jpg /SFD/2018/1/30/6154c0a51b734064a0700bbea3384f41.jpg Zmieniony przez - prezesxxll w dniu 2018-01-30 [...]

[...] i warunkami sanitarnymi w takich firmach. 4 tyś. można zrobić w MacDonald jednym zestawem. Ja zaczynam obserwować u siebie "napady" na jedzenie. Jest czas kiedy piję wodę i jest ok ale (i to zazwyczaj rano i wieczorem) zjadłbym wszystko. Ja miałem na myśli zdrowe jedzenie. Z resztą tyle kcal na raz w macu ? Chyba mało osób jest w stanie [...]

[...] i warunkami sanitarnymi w takich firmach. 4 tyś. można zrobić w MacDonald jednym zestawem. Ja zaczynam obserwować u siebie "napady" na jedzenie. Jest czas kiedy piję wodę i jest ok ale (i to zazwyczaj rano i wieczorem) zjadłbym wszystko. Ja miałem na myśli zdrowe jedzenie. Z resztą tyle kcal na raz w macu ? Chyba mało osób jest w stanie [...]

Tak właśnie jest. Głowa za wysoko idzie nad wodę przy oddechu. Dodatkowo muszę jeszcze rozkminić czy oddychać tylko na jedną czy dwie strony, częściej czy rzadziej. Tymczasem od 0800 do 0900 PT, czyli wojskowe zajęcia z wfu. Weszło jakieś 160 pompki tyle samo brzuszków w seriach po 10, plus różnego rodzaju ćwiczenia. W południe krótki bieg 4.85km [...]

[...] nie Bedzie ale można zrobić dobry jakościowy mięsień. Ja wyznaje taką zasadę czym szybciej się urośnie tym szybciej się spada bo to woda.nieda się zrobić dobrego jakościowego mięśnia szybko.zawsze jak jest spektakularny przyrost to jest woda.dlatego nigdy nie brałem i niebede brał rzeczy co pompuja wodę.lepiej powoli ale na jakość . Pozdrawiam

A co myślicie o rozciąganiu się na drążku? Daje coś? Czy pic na wodę?

pic na wodę

[...] hydraulika gra }:-( przyjmuję jeszcze leki ale na szczęście na chwilę obecną udało się bez antybiotyku. Staram się wzmocnić moją florę bakteryjną więc jem antybiotyki, piję wodę z ogórków a same ogórki również często goszczą na obiad. Chyba mam alergię na coś, nie wiem czy to od leków bo kiedyś już miałam podobnie, czy coś pyli już teraz, czy to [...]

tak FBW na całe ciało, na każdej sesji trenujesz praktycznie każdą partię mięśni. soki/ różne soki - zamień na wodę :)

tak FBW na całe ciało, na każdej sesji trenujesz praktycznie każdą partię mięśni. soki/ różne soki - zamień na wodę :) Postaram się ale ciężko jest nie pić nic oprócz wody,czasami można się napić soku czy też nie ? i jeszcze pytanie z słodyczami,odłożyć wszystkie czy też czasem można?

a ktos ma czasem tak ze igla wchodzi cala i za ch**a nie idzie tloka wcisnac? 0.5 i 0.6 czesto mi sie zdarza i to tylko na 1 udzie... wbijam oczywiscie olej nie wode.

A co myślicie o rozciąganiu się na drążku? Daje coś? Czy pic na wodę? jeśli w kwestii rzekomego urośnięcia to nic to nie da

[...] „Dam Yoelowi Romero więcej niż będzie w stanie znieść” Luke Rockhold uważa, że jego przyszły rywal Yoel Romero jest zbyt pewny siebie i zamierza wciągnąć go na głęboką wodę. Do tego ciekawego pojedynku w wadze średniej dojdzie 10 lutego na gali UFC 221 w australijskim Perth. Luke Rockhold i Yoel Romero będą rywalizować ze sobą o tymczasowy [...]